背景及目的

根据政府统计处2021年4月至7月进行的主题性住户统计调查结果，本港约581,500人有每日吸食传统烟的习惯，占15岁或以上人口的9.5%，每人每日平均吸食13支传统烟。
吸烟危害健康，烟草烟雾含有焦油、尼古丁和⼀氧化碳等有害物质，仲有多种致癌毒素能破坏差不多每个器官，严重危害健康。
所以无论任何年龄，都应该及早戒烟，除了改善身体情况外，戒烟可以令你节省金钱及为孩子和年轻⼀代树立更好的榜样。
为鼓励更多吸烟人士戒烟，卫生署邀请博爱医院于2023年4月开始推出『博爱医院｢无烟新里程｣戒烟辅导服务』，旨在

提供一站式的戒烟服务，由注册护⼠提供戒烟辅导、戒烟药物资讯，退瘾征状处理技巧，及
透过不同的宣传工作和推广活动，鼓励更多吸烟人士戒烟

我们的服务

由2023年4月1 日开始，博爱医院已设立三间｢无烟新里程｣戒烟辅导服务中心，分别位于天水围天一商城、屯门良景社区中心及坪石村蓝石楼，提供一站式的戒烟服务，护士会:

辅导吸烟人士及讲解戒烟资讯
了解他们吸烟的原因
教育他们吸烟的害处和戒烟的好处
鼓励他们制定戒烟计划
支援及教导他们处理退瘾征状的方法

还有「寄住戒」计划，免费邮递戒烟药物，为巿民提供更便捷的戒烟选择。戒烟药物安全有效，凡香港市民(包括新移民及小数族裔人士)，费用全免。

如何找到我们的协助?
- - 戒烟辅导热线: 2628 1062
- - 戒烟辅导服务中心
    
    戒烟辅导服务(天水围中心)
    
    戒烟辅导服务(良景中心)
    
    戒烟辅导服务(坪石中心)
    
    外展服务及流动戒烟车
- - 网上预约
    – 请填上所需资料，提交后，我们将于三个工作天内与你联络
- 「寄住戒」计划
  戒烟中心同时亦为戒烟人士提供「寄住戒」计划，免费邮递戒烟药物服务，为巿民提供更便捷的戒烟选择。经评估后，合资格吸烟人士会收到戒烟药物。
  但部份人士例如长期病患者、孕妇或曾对戒烟药物有过敏反应的人士，需要先咨询医生意见，才可以参加计划。

点解我要戒烟?

吸烟对健康的危害
烟草烟雾含有焦油、尼古丁和⼀氧化碳等有害物质。甚至有山埃、砒霜等化学物质，当中更有多种致癌物。这些毒素进入⾝体后会破坏差不多每个器官，可导致各种残障及致命疾病和癌症，严重危害健康。即使每天只吸⼀⽀烟，仍会增加吸烟者罹患癌症和过早死亡的风险。

吸烟对身体器官的影响

器官	影响
肺部损伤	气促、咳嗽、多痰
皮肤受损	皮肤看起来粗糙和有皱纹、失去弹性，皮肤染黄，伤口愈合减慢
口腔问题，例如牙龈疾病和口腔癌	牙齿染黄、口臭

吸烟引致的疾病

癌症	肺癌、口腔及咽癌、喉癌等
心脑血管疾病	冠心病、中风等
呼吸疾病	肺炎、慢性阻塞性肺病等
怀孕相关疾病	异位妊娠、胎儿生长受限、早产、流产等
其他疾病	阳痿和不育

吸烟其他方面的祸害

二手烟

⼆⼿烟，是指由吸烟者吸烟时呼出的主流烟雾，及由烟草产品燃烧时释放出的⽀流烟结合⽽成的⼀种混合烟草烟雾。⼆⼿烟雾包含多种化学致癌物质，近距离接触吸烟者亦会直接吸入⼆⼿烟。

⼆⼿烟的害处

⼆⼿烟对⾝体的短期影响包括引起眼部不适。⼆⼿烟可以导致以下各种疾病︰
- 癌症例如肺癌、⿐窦癌、乳癌(未到达更年期的年轻女性)
- 循环系统疾病例如⼼脏病及中风
- 呼吸系统疾病例如哮喘、下呼吸道感染、呼吸道刺激症状
- 怀孕及胎儿发育问题例如流产、出⽣体重不⾜、婴儿猝死综合症
三⼿烟

三⼿烟，是指吸烟者呼出而残留在不同表面、衣服、头发和⽪肤等地方的烟草烟雾残余化学物质。即使在吸烟后数天以⾄数星期，这些有毒化学物质仍然残留在室内的家⽤器皿、家俬、地毯、地板、墙壁、天花板等的表面上。

三⼿烟的害处

留在家具表面上残余物质中的尼古丁⼀旦与各种表⾯接触，就会有可能产⽣化学作⽤，成为烟草特有的致癌物质，经由吸入的尘埃，⼜或者透过⽪肤接触⽽进入⼈体。所以同住的家人及幼儿是特别⾼危的⼀群。

市面上⼤多数碱性清洁剂无法去除这些物质，因此完全不吸烟是保护家人的最好⽅法。研究显⽰，⽗⺟吸烟会令孩子较易染上烟瘾。若你是有吸烟习惯的⽗⺟，请即戒烟。

查询及预约热线2628 1062 ，了解更多资讯，请按此。

戒烟的好处

愈早戒烟好处愈多

身体机能短期内改善

一天	⾎压、⼼跳和⾎液中⼀氧化碳含量回复正常水平
2天后	嗅觉和味觉开始恢复
2⾄12周内	循环系统和肺功能得到改善
1⾄9个⽉内	咳嗽和呼吸急促的情况改善
1 年	患上冠⼼病的机会减少⼀半
5-10年后	中风机会降低至非吸烟者的水平患上肺癌的风险减半患上口腔癌、喉癌和鼻咽癌的风险亦减少
15年	患上冠⼼病的机会减少⼀半

远离疾病赚回健康

保障家人免受二手及三手烟祸害

节省买烟产品的金钱 – 成本计算机

减少妊娠并发症

留住青春仪容

为自己，为家人，立即行动嚟戒烟，我哋帮到你!

戒烟辅导服务中心

天水围中心
良景中心
坪石中心
外展服务及流动戒烟车

活动花絮

成功戒烟故事分享

其他戒烟资讯

卫生署控烟酒办公室
下载｢戒烟达人｣应用程式

戒烟辅导服务 (良景中心)