背景及目的

根據政府統計處2021年4月至7月進行的主題性住戶統計調查結果，本港約581,500人有每日吸食傳統煙的習慣，佔15歲或以上人口的9.5%，每人每日平均吸食13支傳統煙。
吸煙危害健康，煙草煙霧含有焦油、尼古丁和⼀氧化碳等有害物質，仲有多種致癌毒素能破壞差不多每個器官，嚴重危害健康。
所以無論任何年齡，都應該及早戒煙，除了改善身體情況外，戒煙可以令你節省金錢及為孩子和年輕⼀代樹立更好的榜樣。
為鼓勵更多吸煙人士戒煙，衞生署邀請博愛醫院於2023年4月開始推出『博愛醫院｢無煙新里程｣戒煙輔導服務』，旨在

提供一站式的戒煙服務，由註冊護⼠提供戒煙輔導、戒煙藥物資訊，退癮徵狀處理技巧，及
透過不同的宣傳工作和推廣活動，鼓勵更多吸煙人士戒煙

我們的服務

由2023年4月1 日開始，博愛醫院已設立三間｢無煙新里程｣戒煙輔導服務中心，分別位於天水圍天一商城、屯門良景社區中心及坪石邨藍石樓，提供一站式的戒煙服務，護士會:

輔導吸煙人士及講解戒煙資訊
了解他們吸煙的原因
教育他們吸煙的害處和戒煙的好處
鼓勵他們制定戒煙計劃
支援及教導他們處理退癮徵狀的方法

還有「寄住戒」計劃，免費郵遞戒煙藥物，為巿民提供更便捷的戒煙選擇。
戒煙藥物安全有效，凡香港市民(包括新移民及小數族裔人士)，費用全免。

如何找到我們的協助?
- - 戒煙輔導熱線: 2628 1062
- - 戒煙輔導服務中心
    
    戒煙輔導服務(天水圍中心)
    
    戒煙輔導服務(良景中心)
    
    戒煙輔導服務(坪石中心)
    
    外展服務及流動戒煙車
- - 網上預約
    
    – 請填上所需資料，提交後，我們將於三個工作天內與你聯絡
- 「寄住戒」計劃
  戒煙中心同時亦為戒煙人士提供「寄住戒」計劃，免費郵遞戒煙藥物服務，為巿民提供更便捷的戒煙選擇。經評估後，合資格吸煙人士會收到戒煙藥物。
  但部份人士例如長期病患者、孕婦或曾對戒煙藥物有過敏反應的人士，需要先諮詢醫生意見，才可以參加計劃。

點解我要戒煙?

吸煙對健康的危害

煙草煙霧含有焦油、尼古丁和⼀氧化碳等有害物質。甚至有山埃、砒霜等化學物質，當中更有多種致癌物。這些毒素進入⾝體後會破壞差不多每個器官，可導致各種殘障及致命疾病和癌症，嚴重危害健康。即使每天只吸⼀⽀煙，仍會增加吸煙者罹患癌症和過早死亡的風險。

吸煙對身體器官的影響

器官	影響
肺部損傷	氣促、咳嗽、多痰
皮膚受損	皮膚看起來粗糙和有皺紋、失去彈性，皮膚染黃，傷口癒合減慢
口腔問題，例如牙齦疾病和口腔癌	牙齒染黃、口臭

吸煙引致的疾病

癌症	肺癌、口腔及咽癌、喉癌等
心腦血管疾病	冠心病、中風等
呼吸疾病	肺炎、慢性阻塞性肺病等
懷孕相關疾病	異位妊娠、胎兒生長受限、早產、流產等
其他疾病	陽痿和不育

吸煙其他方面的禍害

二手煙

⼆⼿煙，是指由吸煙者吸煙時呼出的主流煙霧，及由煙草產品燃燒時釋放出的⽀流煙結合⽽成的⼀種混合煙草煙霧。⼆⼿煙霧包含多種化學致癌物質，近距離接觸吸煙者亦會直接吸入⼆⼿煙。

⼆⼿煙的害處

⼆⼿煙對⾝體的短期影響包括引起眼部不適。⼆⼿煙可以導致以下各種疾病︰
- 癌症例如肺癌、⿐竇癌、乳癌(未到達更年期的年輕女性)
- 循環系統疾病例如⼼臟病及中風
- 呼吸系統疾病例如哮喘、下呼吸道感染、呼吸道刺激癥狀
- 懷孕及胎兒發育問題例如流產、出⽣體重不⾜、嬰兒猝死綜合症
三⼿煙

三⼿煙，是指吸煙者呼出而殘留在不同表面、衣服、頭髮和⽪膚等地方的煙草煙霧殘餘化學物質。即使在吸煙後數天以⾄數星期，這些有毒化學物質仍然殘留在室內的家⽤器皿、傢俬、地毯、地板、牆壁、天花板等的表面上。

三⼿煙的害處

留在家俱表面上殘餘物質中的尼古丁⼀旦與各種表⾯接觸，就會有可能產⽣化學作⽤，成為煙草特有的致癌物質，經由吸入的塵埃，⼜或者透過⽪膚接觸⽽進入⼈體。所以同住的家人及幼兒是特別⾼危的⼀群。

市面上⼤多數鹼性清潔劑無法去除這些物質，因此完全不吸煙是保護家人的最好⽅法。研究顯⽰，⽗⺟吸煙會令孩子較易染上煙癮。若你是有吸煙習慣的⽗⺟，請即戒煙。

查詢及預約熱線2628 1062 ，了解更多資訊，請按此。

戒煙的好處

愈早戒煙好處愈多

身體機能短期內改善

一天	⾎壓、⼼跳和⾎液中⼀氧化碳含量回復正常水平
2天後	嗅覺和味覺開始恢復
2⾄12週內	循環系統和肺功能得到改善
1⾄9個⽉內	咳嗽和呼吸急促的情況改善
1 年	患上冠⼼病的機會減少⼀半
5-10年後	中風機會降低至非吸煙者的水平患上肺癌的風險減半患上口腔癌、喉癌和鼻咽癌的風險亦減少
15年	患上冠⼼病的機會減少⼀半

遠離疾病賺回健康

保障家人免受二手及三手煙禍害

節省買煙產品的金錢 – 成本計算機

減少妊娠併發症

留住青春儀容

為自己，為家人，立即行動嚟戒煙，我哋幫到你!

戒煙輔導服務中心

活動花絮

成功戒煙故事分享

成功戒煙故事分享(天水圍中心)
成功戒煙故事分享(良景中心)
成功戒煙故事分享(坪石中心 1)
成功戒煙故事分享(坪石中心 2)

其他戒煙資訊

衞生署控煙酒辦公室
下載｢戒煙達人｣應用程式

戒煙輔導服務 (天水圍中心)